Pequeños trucos para combatir el calor este verano

El verano de 2019 está siendo uno de los más calurosos que recordamos. Se han batido récords de temperatura en la mayoría de países, con el consiguiente peligro para la salud de las personas y acentuando las sequías y los incendios en muchos lugares.  

La televisión nos pone continuamente alerta y los expertos recomiendan tomar precauciones, con el objetivo de evitar golpes de calor y sufrir, en consecuencia, problemas serios.

Aquí te dejamos algunos trucos para afrontar esta ola de calor veraniega:

  • Cierra las ventanas y persianas durante el día. El aire que entra en casa es caliente, y solo hará que se acumule el calor.
  • Toma una dieta ligera y saludable, rica en agua, vitaminas y minerales.
  • Hidrátate continuamente. Bebe agua, zumos y líquidos suficientes.
  • Refréscate las muñecas y la nuca de vez en cuando.
  • Evita la exposición al sol durante mucho tiempo y hacer deporte en horas de máximas temperaturas.
  • Elude las duchas heladas, harán que el cuerpo genere calor.
  • Mantén tu hogar a buena temperatura con ayuda del aire acondicionado.

En Alares nos preocupamos por tu salud, y te aconsejamos que sigas estos trucos.

Pero no siempre es fácil combatir el calor. Los siguientes síntomas indican que puedes estar sufriendo una hipertermia: ritmo cardiaco acelerado, latido débil, mareos, sudor excesivo, piel seca y roja, dolor de cabeza o fiebre; en los casos más graves: vómitos, pérdida del conocimiento o problemas de respiración.

En ese momento, ponte alerta y cuenta con un enfermero a domicilio a tu disposición las 24 horas del día.

Ante una situación de riesgo, con la Telefarmacia te llevamos el medicamento que necesites allí donde te encuentres.

Y si tienes cualquier duda o quieres disfrutar de cada día con tranquilidad y seguridad, la Teleasistencia 24h gestiona todo por ti.

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Fundación para la Diversidad orgullosa del MADO 2019

La semana pasada tuvo lugar, un año más, la fiesta de Madrid Orgullo (MADO). Desde el día 28 de junio y hasta el domingo 7 de julio, tuvieron lugar en las principales calles de la capital española gran cantidad de actividades con un objetivo común: las reivindicaciones del colectivo LGTB.

Este 2019 ha sido especial: los participantes han celebrado el 50 aniversario de los disturbios policiales de Stonewall en Nueva York. Este hecho dio lugar a marchas pacíficas y festivas en todo el mundo, con el objetivo de defender los derechos de los homosexuales. Madrid, por tanto, se ha centrado en reivindicar este momento histórico.

La cultura y el feminismo han destacado en esta ocasión. Hemos podido disfrutar de actividades como el pregón en manos de Mónica Naranjo, icono de la comunidad gay en España, diversos conciertos y festivales en directo, comedias teatrales, performance o la famosa carrera de tacones, entre otras muchas acciones. Pero, sin duda, la principal ha sido la manifestación celebrada el sábado 6 de julio.

El lema de la marcha fue “Historia, lucha y memoria”, reivindicando, además del aniversario internacional, el homenaje a las primeras generaciones que lucharon en España por los derechos de los homosexuales. Cabe recordar que, en esos momentos, nuestro país estaba controlado por el general Francisco Franco y la homosexualidad estaba totalmente penalizada. Hoy en día, podemos decir orgullosos que España es uno de los países más tolerantes con el colectivo LGTB en el mundo, y debemos destacar el mérito de nuestros mayores.

La Federación Estatal de Lesbianas, Gais, Transexuales y Bisexuales (FELGTB) y el Colectivo de Lesbianas, Gais, Transexuales y Bisexuales de Madrid (Cogam), “agradecen a la ciudadanía el seguimiento masivo de la manifestación para homenajear a las primeras generaciones de activistas”. Según la Policía Nacional, a la marcha acudieron unas 400.000 personas frente a las 700.000 del 2018.

Fundación para la Diversidad defiende la igualdad

Tanto el desarrollo de la población como el cambio de mentalidad en estos 50 años han progresado mucho, pero aún queda camino por recorrer. Muchos colectivos siguen siendo discriminados y la homofobia y la desigualdad siguen presentes en el día a día de gran cantidad personas.

Es muy importante que entre todos creemos una sociedad donde todos seamos iguales, independientemente del sexo o la edad. Y las organizaciones deben ser el principal ejemplo. Por ello, Fundación para la Diversidad promueve el Charter de la Diversidad, una carta que firman las empresas e instituciones para fomentar su compromiso con estos colectivos y terminar con los estereotipos.

Cada vez son más las empresas firmantes del Charter. Y este dato es primordial, ya que quiere decir que el respeto hacia las personas más vulnerables incrementa con el tiempo. Todos juntos conseguiremos avanzar en materia de diversidad.  Porque un año más la semana del Madrid Ogullo ha sido un éxito. Y no solo en la capital, sino en todas las ciudades del mundo. Y esto significa que progresamos hacia un futuro más justo y diverso.

Jornada Fundación Diversidad 3 de abril de 2019

En el marco de las conmemoraciones del Día Internacional contra la Discriminación Racial, Fundación Diversidad tiene el placer de invitarle a la Jornada: “RETOS Y AVANCES EN MATERIA DE DIVERSIDAD CULTURAL EN LAS EMPRESAS E INSTITUCIONES ESPAÑOLAS” y a la firma del Chárter de la Diversidad en Madrid, el 3 de abril de 2019.

En la jornada se abordará la gestión de la diversidad cultural desde un enfoque práctico que será impartido por personas expertas en la materia, con el fin de facilitar herramientas que ayuden a actuar e innovar en este campo. Por otra parte, contaremos con empresas que reafirmarán su compromiso con el Chárter de la Diversidad, así como con nuevas organizaciones e instituciones que se suman al Decálogo de la Diversidad.

ASISTENCIA GRATUITA Y AFORO LIMITADO

Es imprescindible la inscripción a través del formulario online.

Puedes acceder el programa AQUÍ

#CharterDiversidad
Para más información:
www.fundaciondiversidad.org

Apertura de los Premios Nacionales Alares 2019

Fundación Alares presenta sus Premios Nacionales Alares, unos galardones que este año celebran su decimotercera edición en materia de Conciliación de la vida laboral y personal y la Responsabilidad Social, y su octava edición en materia de Prevención de Riesgos Laborales destinada a las personas con discapacidad.

El plazo final para entregar las candidaturas a los premios de Conciliación de la vida laboral y personal y la Responsabilidad Social es el 24 de abril de 2019 y el día máximo de envío de propuestas para los premios de Prevención de Riesgos Laborales es el 17 de mayo de 2019.

A continuación, encontrarás las categorías de ambos premios y las bases para inscribirse.

XIII edición de los premios a la Conciliación de la vida Familiar y Laboral y a la Responsabilidad Social

La Conciliación y la Responsabilidad Social son dos conceptos que están a la orden del día. Cada vez más empresas están aplicando cambios en sus estrategias de negocio para lograr el éxito.

Fundación Alares es consciente de esta realidad y, con estas jornadas, busca premiar la labor que hacen las instituciones, empresas, agentes sociales, directivos y medios de comunicación en materia de Conciliación de la Vida Familiar y Laboral y a la Responsabilidad Social.

Hay diferentes categorías a las que inscribirse y todas ellas serán premiadas durante el acontecimiento. Son las citadas a continuación:

  • Instituciones.
  • Empresas: Pequeña, Mediana y Gran Empresa.
  • Agentes Sociales.
  • Directivos.
  • Profesionales de los Medios Audiovisuales.
  • Medios de Comunicación.
  • Información o Programas Audiovisuales.
  • Innovación.
  • Ensayo.
  • Universidades, Escuelas de Negocio, Otras Instituciones Educativas y de Investigación.
  • Profesores e Investigadores.

El plazo máximo para entregar las propuestas es el día 24 de abril de 2019.

Consulta las bases en las que podrás leer las condiciones para participar según la categoría y no olvides darte de alta.

VIII edición de los premios a la Excelencia en Prevención de Riesgos Laborales destinada a las Personas con Discapacidad

Favorecer la inclusión laboral y mejorar las condiciones de trabajo de personas con discapacidad debe ser parte de la estrategia de negocio de todas las empresas.

Fundación Alares galardonará a aquellas empresas, instituciones, profesionales y centros especiales de empleo que luchan por la Prevención de Riesgos Laborales.

En estos premios también hay diferentes categorías con sus correspondientes reconocimientos:

  • Empresas: subdividido en Pymes y Gran Empresa
  • Instituciones
  • Profesionales de PRL
  • Centros Especiales de Empleo

El plazo máximo para entregar las propuestas es el día 17 de mayo de 2019.

Consulta las bases en las que podrás leer las condiciones para participar según la categoría y no olvides darte de alta.

Si consideras que puedes ser galardonado en cualquiera de las modalidades de ambos premios… ¡No dudes en presentarte!

Las claves del marketing de clientes que necesitas saber

El próximo 7 de febrero tendrá lugar la jornada «Las claves del marketing de clientes que necesitas saber para 2019» en la CEOE.

Los tiempos han cambiado y el consumidor ha evolucionado considerablemente en los últimos años. En este contexto, las estrategias de las organizaciones deben adaptarse para satisfacer a un cliente cada vez más exigente. El marketing de antes buscaba vender productos; el de ahora debe intentar atraer, retener y fidelizar a los clientes para que se conviertan en los mejores embajadores de la marca.

Por ello, y con el fin de compartir diferentes experiencias y puntos de vista de grandes expertos, desde Alares organizamos una jornada donde trataremos de dar con las claves de lo que busca y necesita el consumidor actual, así como las mejores formas de comunicarnos con él.

Contaremos con la presencia de D. Agustín Vivancos, CEO de PS21, quien nos explicará las claves para conocer al consumidor actual. El cliente ha cambiado, y nosotros debemos adaptar las técnicas existentes para conocer qué piensa, cuáles son sus gustos y qué necesidades tiene.

A continuación habrá una mesa redonda, donde podremos escuchar varios casos de éxito empresariales con grandes empresas como Manpower, MAPFRE y Volvo. De este modo, podremos aprender las técnicas que han llevado a la cima a empresas muy competitivas.

Finalmente, Dña. Ana Maria Hurtado, Directora General de Marketing y Comercial de Alares, presentará un informe comparativo entre dos Índices realizados por Alares: el IMCA (Índice de Medición de Clientes) y el IMEA (Índice de Medición de Empleados).

Al concluir, habrá un café para todos los asistentes para hacer networking.

Si quieres acudir al evento, te esperamos el día 7 de febrero a las 9:00h en la CEOE. ¡No olvides completar tu inscripción!

Más información

¡Feliz Navidad y próspero año 2019!

¡Alares te desea Felices Fiestas!

El mundo en el que vivimos avanza a pasos agigantados. Las nuevas tecnologías absorben nuestro tiempo y tenemos demasiadas tareas en la agenda. En ocasiones, vemos complicado sacar ratos para cenar con los amigos, ir a ver a nuestros padres, llevar a nuestros hijos al parque, hacer un viaje en pareja… Y esto es, en realidad, lo que más nos llena.

La Navidad es una fecha especial. Son días en lo que echamos particularmente en falta a algunos familiares que ya nos han dejado, todos los miembros de la familia hacen lo posible por juntarse en un mismo hogar, jugamos al amigo invisible, tenemos cenas con la gente que queremos, vemos a personas con las que durante el año es más complicado coincidir. Son días en los que no hay excusas; todo reencuentro es bienvenido y lucimos nuestras mejores galas y sonrisas.

Llega el momento de hacer balance del año y, para ello, queremos animaros a reflexionar: ¿Cuánto tiempo dedicas a tus seres queridos? ¿Es lo que realmente te gustaría? Y, una vez que tengas claras las respuestas, define tus propósitos de año nuevo: en 2019 voy a comer con mis padres todos los domingos, por las tardes me voy a sentar a hacer los deberes con mis hijos, voy a llamar a mi amigo que vive en Bélgica…

Y disfruta. Diciembre es el mes en el que decoramos la casa, tenemos los fines de semana repletos de planes y nos saltamos las dietas. Nos gusta divertirnos con los nuestros, regalar sonrisas y ser felices. Vive estos días navideños con ilusión y coge fuerzas para que este año que comienza puedas hacer realidad todos tus sueños.

Desde Alares queremos desearos Felices Fiestas y un próspero año 2019 lleno de felicidad. Esperamos que todos vuestros propósitos se hagan realidad y podáis compartir grandes momentos con la gente que os rodea no solo en diciembre, sino los 365 días que están por llegar.