Conoce los beneficios de tener una mascota

Mascotas

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Tener un animal de compañía mejora el bienestar de las personas y nos ayuda a ser más felices. Hay muchas familias que cuentan con una mascota y la protegen ante todo, invirtiendo grandes recursos en su desarrollo.

Algunos beneficios de tener una mascota:

Ayuda a establecer rutinas: es necesario prestarlas atención diariamente. Necesitan tener hábitos de alimentación, ratos de juego o paseo y horarios para sus cuidados, por lo que tendremos que adaptar nuestras ocupaciones para dedicarles esos momentos.

Nos hace ser más responsables: cuando decidimos tener una mascota, debemos ser consecuentes con nuestros actos. Hemos de ser conscientes de que tiene unas necesidades que solventar.

Mejoran la salud: en sus terapias, la mayoría de psicólogos recomiendan contar con un animal de compañía. Muchos coinciden en la idea de que son un gran recurso para conseguir mejoras en el bienestar y la felicidad de las personas.

Fomentan la actividad física y nos hace ser más sociales: si tenemos que salir a pasear con nuestra mascota, dejaremos a un lado la vida sedentaria. Una vez que vayamos a la calle, podremos tener contacto y comunicarnos con otras personas.

Aumentan la esperanza de vida: los expertos confirman que las mascotas aportan felicidad, reducen el estrés, hacen compañía en los momentos de soledad y evitan los problemas.

Si queremos tener una mascota, debemos tener en cuenta que la asistencia que requiere no es sencilla. Debemos dedicarle tiempo, dinero y esfuerzo

¿Te imaginas lo ideal que sería, si alguien se queda con tu mascota cuando tengas una cena? ¿Y no tener que salir corriendo de las reuniones porque es su hora del paseo? ¿No crees que estaría genial poder hacer planes el fin de semana dejándola en las mejores manos? Siempre que lo necesites, con el servicio de mascotas, cuidado y paseos a domicilio cuidamos de tus animales con el mismo trato con el que tú lo harías.

Tienda Alares

Aprende a gestionar tu día a día

TIEMPO

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Hoy en día gestionar las 24 horas que tiene el día es uno de los retos al que nos enfrentamos. Independientemente de la situación personal (da igual si tienes hijos, si vives solo, si estás desempleado…) todos nos hemos agobiado alguna vez porque no contábamos con el tiempo suficiente para hacer las cosas que teníamos planificadas. De hecho, muchas personas se han acostumbrado a ir corriendo a todos los lados, aunque no tengan prisa, sobre todo si viven en una ciudad grande.

Según el estudio ‘La gestión del tiempo en micropymes y pymes’ realizado por Level Up, el 70% de los españoles admite ser poco productivo en su puesto de trabajo. El mismo estudio esclarece que 9 de cada 10 empleados y empleadas que afirman no ser productivos en sus labores, tampoco dedican tiempo para planificar sus tareas.

Comienza septiembre con buen pie: 10 tips para ser más productivo

Por si perteneces a esa mayoría de personas que admite no aprovechar al máximo su tiempo en el trabajo, te dejamos 10 consejos que te ayudarán a aumentar tu productividad:

  • Planifica diariamente. Dedica unos minutos a organizar el día siguiente. Apunta las tareas que han quedado pendientes, prioriza entre unas y otras, establece unos horarios orientativos… Cuando adquieras este hábito lo agradecerás enormemente en tu día a día.
  • Establece el objetivo y prioriza. En esa planificación que vas a realizar, debes determinar qué tienes que haber conseguido al final del día.
  • Pon todos tus sentidos en lo importante. Los trabajos relevantes necesitan toda tu concentración. De esta manera evitarás los pequeños errores que truncan el progreso de una tarea que podría salir a la primera.
  • Diferencia actividades urgentes. Detecta qué es realmente indispensable para poder priorizar las tareas.
  • Aprende a decir que no. Ser asertivo es la clave para rechazar tareas que no tienes obligación de ejecutar sin ofender.
  • Agrupa actividades similares. Así podrás reducir el tiempo que utilizas en encargarte de diferentes trabajos que puedes hacer a la vez.
  • Aprende a manejar eficazmente las interrupciones. Cuando haces pausas para descansar, ir a por un café o para hablar con alguien, tienes que tener en cuenta que es tiempo que también hay que gestionar.
  • Elimina hábitos poco eficientes. Detecta qué partes de tu rutina no te permiten ser productivo al máximo y sustitúyelas por hábitos que sí sean eficientes.
  • Delega. Hay tareas que pueden hacer por nosotros, y delegar en personas para descargarte de trabajo no es nada malo.
  • Dedicar minutos para reflexión y análisis. Esto también te convertirá en una persona más productiva ya que el tiempo que inviertas en hablar contigo mismo y descubrir cuales son tus áreas de mejora, siempre es tiempo aprovechado.

Siempre tenemos gestiones en nuestro día a día que quizá no nos permitan avanzar lo que teníamos pensado. Surgen imprevistos, urgencias, y situaciones que no teníamos en cuenta en nuestra planificación principal. Por ello, contar con una persona que se ocupe de estas pequeñas tareas por ti es un impulso que se nota en tu vida cotidiana.

¿Nos ocupamos de tus cosas?

Ahora en la Tienda Alares tienes todos los servicios que necesitas para mejorar tu día a día.

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La importancia de la comida real

comida real

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Es un hecho que somos lo que comemos. Nuestro cuerpo se nutre de lo que le proporcionamos y por eso, debemos darle la relevancia que tiene a los alimentos que consumimos. Cuando vamos a hacer la compra, tenemos que poner atención en lo que metemos en la cesta, y no tomarnos a la ligera nuestra nutrición.

En nuestro país, todos los productos pasan un control que nos da la certeza de que no vamos a enfermar por tomarlos. Pero no podemos olvidar que el consumo de ultra procesados (aquellos alimentos que han sufrido un proceso que altera sus componentes y como consecuencia, pierde sus propiedades y su calidad como refrescos, bollería, pizzas, salsas…) a largo plazo, está relacionado con enfermedades crónicas como la Diabetes tipo 2 o el Cáncer.

Alimentos naturales, la mejor medicina

Basar tu nutrición en alimentos naturales (fruta, verdura, carne, legumbres, pescado, huevos, pan integral, cereales integrales, semillas, hierbas, especias…) no solo hará que te veas mejor físicamente. Llevar un estilo de vida saludable con comida real trae consigo otra serie de beneficios que seguramente ni te imaginabas, y están comprobados por todas las personas que deciden cuidar su nutrición:

Olvidas las dietas.

Al contrario de lo que la mayoría de la población piensa, no es llevar un régimen. Lo importante del proceso es adquirir unos hábitos de por vida, que te hacen estar sano y te ayudan a sentirte con más energía. Y aunque no lo creas, hay miles de recetas con comida natural y combinaciones que sorprenden. Por lo tanto, olvida las dietas restrictivas y aburridas, céntrate en nutrir tu cuerpo con lo que necesita, y los resultados llegarán con el tiempo.

Tu cuerpo ya no recibe aditivos que afectan a nivel hormonal y neurológico.

Se nota cuando de repente te ves con más energía, desestresado, sin cambios de humor… Es uno de los efectos a corto plazo que tiene la comida real. Porque la salud mental también es importante.

Vuelve tu ilusión por cocinar.

Y si nunca la has tenido, seguramente aparezca. Descubrir nuevas combinaciones y cocinar a tu gusto los alimentos reales, creará en ti una afición culinaria que no sabías que existía.

Adiós a las digestiones pesadas o difíciles.

Nuestro estómago está diseñado para digerir alimentos procedentes de la naturaleza, y aunque vivimos en un país desarrollado y eso nos asegura que no tendremos problemas intestinales por ingerir un alimento, la realidad es que cada día hay más intolerancias y alergias. La solución está en darle a tu cuerpo lo que realmente lo nutre.

¿Esto significa no volver a darse un capricho?

Cuantos menos ingredientes contengan los alimentos, mejor, ya que estarás aportando a tu cuerpo las propiedades naturales de la comida en sí. Pero, como mencionábamos, la salud mental también es importante, y el darte un gustazo de vez en cuando no va a perjudicarte. Al revés, tu cuerpo liberará una serie de hormonas que hará que disfrutes mucho más de ese momento. La diferencia está en el día a día, en las elecciones cotidianas.

Son muchas cosas a tener en cuenta, y si decides comenzar a llevar este estilo de vida, al principio te surgirán mil dudas. Una buena forma de empezar con buen pie es contar con un especialista a quien comentar todas las preguntas que tengas por el camino hasta que conviertas esos cambios en hábitos. Con una llamada puedes solventar estas cuestiones en muy poco tiempo. ¿Quieres saber más? 

Hoy, 26 de julio, se celebra el Día de los abuelos

Dia de los Abuelos

Dia de los Abuelos

Hoy, 26 de julio, se celebra el Día de los abuelos. Una fecha que recuerda lo importantes que son los mayores en nuestra familia, y reconoce la labor de apoyo que dan a sus hijos en el cuidado y atención de sus nietos. Dia de los Abuelos

El papel que ocupan nuestros mayores y la celebración de días como éste, deben recordarnos la importancia de velar por su calidad de vida, así como por su integración plena en la sociedad.

A menudo, y sobre todo en las últimas décadas, la crianza y educación de los más pequeños de la casa se confía a nuestros mayores, hasta tal punto, que si la figura del abuelo no existiese muchos hogares españoles tendrían problemas para poder conciliar su vida laboral con la familiar.

Sin embargo, debemos eximir a nuestros mayores de tales cargas familiares de las que deberían responsabilizarse las empresas y el propio Estado de Bienestar.  Deben ser las empresas las que fomenten medidas que ayuden a los empleados  a poder disfrutar de su familia sin descuidar sus obligaciones laborales. Mientras que al Estado, le corresponde la gran tarea de poner en marcha legislaciones que velen y protejan el bienestar personal y familiar de los ciudadanos.

Con el objetivo de divulgar la importancia de la figura de los abuelos en la sociedad, se conmemora este día que contará con distintos actos y festejos por todo el territorio español. Dia de los Abuelos. Tanto Alares, como la Fundación Alares lleva trabando desde sus inicios, en proyectos de Conciliación de la vida laboral, familiar y personal, ya que cree en el derecho de los padres a disfrutar de los hijos y el derecho de las personas mayores a dedicarse a sus nietos de forma voluntaria, conciliación es en definitiva un aumento de la Calidad de Vida.

Los empleados valoran positivamente el ambiente laboral

Para los empleados el ambiente laboral y la motivación en el trabajo se posicionan como los aspectos más relevantes.

Esto es así para el 40%  de trabajadores encuestados.

Los datos salen del informe IMEA que analiza los aspectos que más aprecian los colaboradores de las empresas que ofrecen recursos para conciliar

Según el Informe extraído tras el estudio del IMEA (Índice de Medición de Empleados y Empleadas, elaborado por Alares), los puntos que más valoran los trabajadores y trabajadoras son el aspecto económico y las facilidades para la conciliación.

Para el 63% de los encuestados, la cantidad de dinero que reciben por su labor es fundamental. Los servicios para la conciliación de la vida laboral y personal le siguen con un 55%.

El tercer aspecto que consideran necesario es el clima laboral y la motivación que la empresa les transmite. Para el 40% de los trabajadores y trabajadoras, que haya un buen ambiente profesional y que se realicen actividades que aumenten sus ganas de colaborar, es indispensable.

Dando por hecho que el enfoque económico es el que más preocupa a los españoles,  la felicidad laboral resultante de poder conciliar la vida laboral con la personal, y encontrarse a gusto en su puesto de trabajo, es lo que más preocupa a los empleados y empleadas.

De hecho, un porcentaje bastante alto, el 85%, valora de manera muy positiva que su compañía les ayude en este punto.

El bienestar profesional está estrechamente relacionado con el sentido de pertenencia

El IMEA también analiza qué cuestiones son necesarias para que los colaboradores de la organización logren sentirse parte de ella. Entre los que más destacan, aparecen los valores que la empresa promueve: un 79% declara que el compromiso que su compañía demuestra con la comunidad,  y las acciones de mejora de la sociedad,  son determinantes a la hora de ser leales a su empresa.

La encuesta fue realizada sobre 800 usuarios directos de servicios para la conciliación proporcionados por Alares. Además de descubrir sus inquietudes como clientes, permitió encontrar cuáles eran los recursos para la conciliación que más valoraban. Éstos fueron divididos en tres grandes bloques: apoyos al día a día, ayudas ante situaciones de convalecencia o enfermedad y servicios profesionales concretos.

Recursos más valorados versus Recursos más utilizados

En el cuestionario se diferenció entre los recursos que más valoran y los que más utilizan, ya que en algunos casos no coinciden.

Un 99% aprecia positivamente que se le ofrezca un asistente personal, y un 94% hace uso de él con frecuencia.

El segundo más utilizado es el de asesoramiento telefónico. Cuenta con un 79% de usuarios, aunque en contraposición, solo es importante para un 35% de los encuestados. En este aspecto, destaca el dato sobre las labores domésticas. Estas son reconocidas por un 75% de personas, pero solo un 37% son usuarios reales.

La salud personal y la de la familia son puntos clave que preocupan a los encuestados. En este sentido, la totalidad de los consultados aprecia que se le ofrezca asistencia personal y cuidados a domicilio.  Además tiene un 77% de usuarios. También alcanza datos altos la posibilidad de recibir los medicamentos en casa, con un 99% de apreciación positiva y un 81% de personas que lo utilizan.

Los servicios proporcionados por profesionales tienen una valoración generalmente alta, pero no son tan utilizados. Esto es porque quizá son para situaciones muy concretas. Por ejemplo, contar con una segunda opinión médica ante una enfermedad grave es valorada por un 88% de personas, pero solo un 14% la utilizan.

Otros servicios, como el borrado digital de datos personales en la web, o la búsqueda y selección de personal, son valorados por un 67% de personas, pero sólo utilizado por un 28%.

La tranquilidad de los empleados y empleadas es el éxito de las marcas

La tranquilidad de los empleados tiene que ser lo primordial para las marcas.

Conciliar vida laboral y personal: principal preocupación de los españoles

La consultora PageGroup ha creado un informe donde analiza el Índice de Confianza Laboral en el primer trimestre de este año. La percepción positiva de los españoles sobre las condiciones laborales ha aumentado un 7% con respecto al año pasado. Esto indica una visión optimista hacia su principal preocupación: la conciliación laboral, con un 91,7% de votos sobre los factores que más inquietan en el entorno profesional.

Los datos anteriores encajan con uno de los principales propósitos que se hicieron para el 2018: gestionar el estrés y mejorar el equilibrio entre el trabajo y el tiempo libre. Y es que hace cinco meses casi el 30% de los españoles se comprometieron a progresar en este aspecto.

¿Lo habrán conseguido?

Los datos apuntan a que el estrés laboral va en aumento

La Organización Mundial de la Salud ha publicado un reciente informe donde predice que en el 2020 el estrés será la principal causa de baja en el trabajo. La OMS define este padecimiento como aquel que afecta a la salud tanto física como mental de los trabajadores. Además, influye negativamente en la eficacia de las empresas.

¿Cómo pueden evitarlo?

Los datos son alarmantes, y a pesar de que los empleados ven de manera positiva las tendencias de las compañías para apoyar la conciliación, aún queda mucho por hacer. En Alares somos expertos dando soporte a esta principal preocupación.

Os damos unos consejos para evitar que el estrés laboral esté presente en tu empresa:

Tener objetivos realistas

No atribuir trabajo imposible de asumir y marcar unos objetivos equilibrados siempre será más productivo que atiborrar a las personas de ocupaciones. Una buena distribución de las tareas siempre será una buena aliada.

Pequeñas pausas

Permitir despejar la mente durante unos minutos evitará agobios y esa sensación de tener “la mente en blanco”, que aparece como respuesta tras permanecer demasiado tiempo con la misma tarea.

Ayuda a los empleados, empleadas y sus familias

Facilitar que los trabajadores puedan concentrarse en su horario laboral y quitarles peso de otras preocupaciones de su día a día tendrá un efecto positivo enorme en la empresa. Se les puede ofrecer prestaciones como, por ejemplo:

  • Hacer que se olviden de las tareas de la vida diaria con un asesor personal. Puede organizar la fiesta de cumpleaños de sus hijos, realizar una comparativa de precios, informarles de planes de ocio, comprar un regalo, reservar un restaurante…etc.
  • Llevarles los medicamentos que necesitan a cualquier lugar y a cualquier hora del día sin necesidad de que tengan que acudir a la farmacia a por ellos.
  • Un servicio de apoyo profesional médico y administrativo por teléfono en cualquier momento.
  • Ofrecerles bolsas de horas de ayuda y cuidados en domicilio o en el hospital para que estén tranquilos ante situaciones de convalecencia.
  • Permitir que se sientan seguros con el control y asistencia remota de personas en riesgo a través de equipos tecnológicos.

Alares ayuda a las empresas a ser más competitivas ofreciendo tranquilidad y seguridad a sus empleados y empleadas

El Plan Alares 360º ofrece estos servicios, permitiendo mejorar el bienestar y la salud de los empleados, empleadas y sus familias, contribuyendo al éxito de empresas e instituciones.

Porque para que una organización prospere, necesita trabajadores implicados y motivados, y esto se consigue gracias a un salario emocional. De esta manera se evitará el estrés causado por situaciones laborales imposibles. También mejorará el ambiente y las relaciones en la empresa y, por lo tanto, su competitividad en el mercado.

Tres ideas originales para el día de la madre

Regala felicidad a quien te lo da todo

Siempre acudes a tu madre cuando tienes cualquier problema. Es capaz de solucionarlo todo, desde tranquilizarte cuando estás agobiado hasta alegrarte el día preparándote tu postre favorito. Te escucha, te comprende, te ayuda… Siempre está ahí cuando lo necesitas.

En Alares lo sabemos, y queremos ofrecerte opciones diferentes para este día tan especial.

Porque no hay regalo más original que sorprender a tu madre con lo que realmente se merece.

¿Tú también tienes una super mamá?

Si su ritmo de vida es muy ajetreado y no encuentra la oportunidad para cuidar su cuerpo, puede relajarse con sesiones de Fisioterapia. Para que las agitaciones del día a día no influyan en su tiempo libre y así pueda disfrutar de sus aficiones.

¿Te imaginas que alguien pudiera ir a la farmacia en cualquier momento a por las medicinas que ella necesita?

Si se encuentra mal lo último que le apetece es salir de casa a por los medicamentos. O cuando hace la maleta para irse de vacaciones suelen ser lo primero que se le olvida. Con el servicio de TeleFarmacia 24h se los llevamos cuando y donde nos indique, para que solo se preocupe de descansar.

¿No tiene tiempo para pensar en las pequeñas reparaciones del hogar?

Montar un mueble, colgar una lámpara, arreglar un enchufe… Son cosas sencillas pero que a veces llevan horas. El Manitas de Alares le ofrece la ayuda que necesita, para que dedique sus momentos de ocio a salir con sus amigas, practicar su deporte favorito o a disfrutar en familia.

Porque hacerla feliz no tiene precio, entra en la Tienda Alares y regálale uno de estos tres servicios con un 20% de descuento hasta el 6 de mayo con el código TEQUIEROMAMA

Presentación de la plataforma para el desarrollo de los servicios personales y domésticos

Día: 11 de abril de 2018

Lugar: Sede de Representación de la Comisión Europea en España

Hora: 10:00 h -11h30

La plataforma que nace para desarrollar el Sector del Millón de Empleos tiene como misión desarrollar y estructurar la oferta de servicios para hacerlos accesibles al mayor número de personas y hogares, mejorando las condiciones de los/las trabajadores/as del sector y de los prestadores de los servicios, con el objetivo de aumentar la calidad de la oferta y ganar en bienestar para los usuarios.

Javier Benavente Barrón, Presidente de la Asociación Española de Servicios Personales y Domésticos – AESPD, junto con los firmantes de la Plataforma ofrecerá una rueda de prensa para presentarla y contará con el apoyo y representación de la Comisión Europea en España.

Una vez finalizada la presentación se dará respuesta a todas las preguntas y los medios podrán hacer todas las entrevistas que consideren.

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Regala felicidad y tranquilidad

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Regala felicidad y tranquilidad.

¿Tu padre vive solo y le vendría genial tener un servicio de Telefarmacia para que cuando se ponga enfermo alguien le lleve los medicamentos que necesita?

¿Quieres que tu hija tenga un miAsistente que se encargue de buscar todo en su nombre?Conciertos, organización de viajes, comparativas de precios, reserva de restaurantes… todo lo que necesite, sea lo que sea, de manera ilimitada.

¿A tu pareja le vendría fenomenal que alguien le ayudara con la casa y con el cuidado de los niños? Seguro que si le regalas un pack de ayuda a domicilio le haces muy feliz. Porque las cosas materiales a todos nos gustan, pero aquello que llega a las emociones, permanece siempre. Lo más valioso que tenemos es el tiempo. Por eso, estas navidades regala packs de servicios que mejoren un poquito más la vida de las personas que más quieres.

Entrenador personal a domicilio, para que el intento de ponerse en forma sea una realidad. Tratamientos especializados a domicilio, para mejorar esos dolores de espalda que tiene tu mujer. Servicio de postparto, para que tu mejor amiga esté cuidada en este momento tan importante de su vida. Manitas a domicilio, para que tu vecina, que vive sola y tiene muchos cuadros y espejos que colgar, pero que no se atreve a hacerlo, tenga la casa decorada por fin como quiere.

¿Consultas ilimitadas a abogados, médicos, nutricionistas para que sean cuales sean las dudas de la persona a la que se lo quieres regalar se resuelvan al instante?

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ActionCare: Una revolución en el mundo del multinivel

Entrevista a Marta Veganzones, Directora General de ActionCare

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ActionCare:  Una revolución en el mundo del multinivel, merece la pena quitar los miedos a este modelo de negocio y entender todos sus beneficios.

¿ Marta, qué opinas de los negocios Multinivel?

Dentro de los modelos de negocio más potentes del mercado está el llamado sistema  multinivel o marketing de red , su potencia es muy alta debido a que se pueden obtener ingresos tanto de los clientes que se consigan con la gestión del propio negocio,  como también  ingresos por los clientes que consigan todos los distribuidores que se tengan en la red que pueda formar cada uno.

Si es un negocio tan eficaz, ¿ por qué en ocasiones se generan  miedos, rechazos, desconfianzas, dudas… al escuchar que es un negocio multinivel?

La respuesta es muy sencilla, en determinados negocios de este tipo, se fomenta en exceso el potenciar la entrada de nuevos distribuidores a la red y se descuida la venta de los productos, que es realmente el sostén económico del negocio,  y entonces no se genera la solidez adecuada necesaria para que el negocio sea beneficioso económicamente y duradero en el tiempo.

Para salvar esta cuestión, ActionCare apuesta en primer lugar por la venta de sus productos y, de esta manera, al ser un producto que realmente se vende, se producirá un efecto llamada a nuevos distribuidores que también quieran ganar dinero, bien como forma de vida completa o de forma parcial complementando sus ingresos.

¿ Cuáles son las claves de éxito del modelo de negocio ActionCare?

ActionCare tiene una apuesta segura con el producto ya que distribuimos servicios  de ASISTENCIA para cubrir las necesidades que pueda tener cualquier tipo de familia, por lo que el nº de clientes potenciales que tenemos es inmenso, ya que cualquier familia necesita asistencia de uno u otro tipo para poder disponer de una mayor calidad de vida y conseguir verdaderamente la Conciliación de la Vida Laboral y personal.  Este es un sector en auge, ya que la incorporación de la mujer al mundo laboral hace que existan necesidades en el día a día que hay que solucionar.  La calidad de los servicios prestados y, por tanto, la satisfacción de los clientes, se obtiene porque todos los servicios los presta la empresa ALARES, nº 1 en el sector de la asistencia y cuidados a las personas, sus propiedades y sus cosas, desde hace más de 20 años.

En definitiva, si estás pensando en un negocio, con ActionCare encontrarás un modelo multinivel para potenciar tus ingresos y un producto muy probado y prestado con la mayor calidad para que tus clientes estén siempre contigo y, de esta forma, se consiguen ingresos recurrentes todos los meses durante toda la vida.