Estos son los mejores podcasts sobre liderazgo

Las noticias por audio y podcast son cada vez más demandados. Hay miles de podcast en diferentes plataformas streaming como Spotify. Aquí te dejamos una lista de los mejores podcasts sobre liderazgo y gestión empresarial para impulsar tu negocio.

The John Maxwell Leadership Podcast

El escritor y conferencista estadounidense John Calvin Maxwell protagoniza este podcast como “líder transformador”. Es un experto en liderazgo, así lo muestra en sus más de 80 libros publicados sobre el éxito empresarial. En este podcast cuenta su exitosa experiencia y da las herramientas necesarias para lograr ser un buen líder.

Mentor 360º

Luis Ramos, fundador de Mentor 360º es un podcaster que trata de ayudar a emprendedores a desarrollar sus ideas y cumplir metas. Para ello cuenta con mentores de rostros conocidos a los que puedes preguntar tus dudas a través de un mensaje de audio. Dudas sobre marketing, liderazgo, networking, comunicación e incluso gestión del dinero. Mentor es un podcast “para cubrir tu crecimiento en 360º grados”. Se puede escuchar con el altavoz inteligente de Google.

Podcast de Álex Rovira

Son pinceladas clave de menos de 10 minutos para ser un líder de éxito. Álex Rovira es un referente en gestión empresarial y liderazgo. Entre sus libros publicados destacan algunos como “La buena suerte” y “La brújula interior”. No sólo trata temas de liderazgo también toca la inteligencia emocional, crecimiento personal y motivación. Los podcast de Álex se convierten en un espacio en el que reflexionar y aprender técnicas para el crecimiento personal y profesional. 

Liderazgo hoy

Un programa conducido por Víctor Hugo Manzanilla para lograr aquello que te propongas. Lidera en Spotify con el puesto número 1 en cuanto a podcast de liderazgo, productividad y negocios. Víctor trata de guiarte en el difícil camino hacia el éxito. Aprenderás las claves para llevar a cabo un buen liderazgo y sacar el máximo potencial a tus ideas y aspiraciones. Entre sus creaciones destaca el audiolibro “Despierta tu Héroe Interior”.

Masters of Scale

El podcast de Reid Hoffman, cofundador de LinkedIn es uno de los más conocidos en el sector de los negocios y finanzas. Se trata de píldoras de 10 minutos en las que podrás descubrir los secretos que se esconden detrás de la gestión de grandes compañías como Google, Facebook, Nike o Uber. Divertidas y enriquecedoras historias contadas por los propios e icónicos CEOs de estas empresas.

Acento Robinson

Michael Robinson tras su larga trayectoria profesional como futbolista, comentarista y presentador ha dejado un legado de piezas de audio muy útiles y humanas desde la perspectiva y mundo del deporte. Comprende infinitas entrevistas a presidentes de clubes, deportistas y entrenadores con espectaculares moralejas para implementar en las empresas y alcanzar el éxito profesional.

Accelerate

Podcast presentado por Andy Paul, un crack de las ventas que explica sus técnicas y ayuda a cada uno de sus invitados a que la empresa prospere y aumente sus ventas para triunfar. Inspírate en sus más de 900 capítulos en los que mantiene conversaciones con líderes del marketing y las ventas

Los podcast son un método de aprendizaje fácil y cómodo con los que aprender mientras vas tranquilamente en el metro o en el coche.

También puedes encontrar contenidos muy interesantes sobre Responsabilidad Social Corporativa, conciliación y fidelización en el canal del Grupo Alares en Soundcloud.

Contacta con nosotros para cualquier duda o consulta al teléfono (+34) 912 750 555 o al correo electrónico [email protected]

Cansancio emocional: Cómo identificarlo

Yoga y mindfulness

El cansancio emocional surge cuando no sentimos la capacidad suficiente para afrontar el día a día a nivel psicológico. Las experiencias y percepciones personales, así como por el contexto social, económico y legislativo, están produciendo una sensación de agotamiento, que muchos expertos definen como “fatiga pandémica”. Esta sobrecarga de las emociones suele producirse cuando hay cambios vitales importantes, problemas sin resolver o situaciones en las que nos vemos abrumados. La situación actual, en la que es difícil ver metas y finales, es un caldo de cultivo para un bajo estado de ánimo continuado. Pero lo más importante es que tiene fácil solución y con algunos cambios en tu rutina notarás mejoras pronto. Descubre con Alares los mejores consejos:

¿Cómo detectar el agotamiento emocional?

Algunas de las señales son la falta de energía, irritabilidad, falta de motivación o dificultad para concentrarse. Esto tiene consecuencias como los problemas de sueño, trastornos de hambre, etc. Para descartar dudas, es aconsejable hacerse una analítica de sangre para descartar otras posibles alteraciones en nuestro cuerpo. A través de la web del Ministerio de Sanidad, puedes hacer el test de autoevaluación de las emociones positivas, así como otros exámenes sobre el estrés, la ansiedad…

¿Cómo combatir el cansancio mental?

Practica técnicas de relajación

Busca momentos en los que puedas relajarte. Es importante visibilizar tus problemas, pero intenta no dedicar más de 15 minutos a quejas. En cambio, dedica 30 minutos  para tensar y destensar músculos y mezclar ejercicios de respiración y de imaginación. Existen varias técnicas para reducir la activación fisiológica:

  • Técnica de relajación muscular progresiva
  • Técnica de cambio de foco o de la imaginación
  • Técnica de relajación mediante la respiración
  • El entrenamiento en relajación

En plataformas como Spotify o Netflix encontrarás muchos podcasts o programas para relajarte o meditar (Entiende Tu Mente, Meditaciones para conectar con el guía interno, Guía Headspace para la meditación), pero nosotros te enviamos para que descargues este audio del Ministerio de Sanidad para comenzar.

Muévete y marca tus límites y responsabilidades

La actividad física es fundamental para salir del aislamiento. Aunque es muy recomendable, no es imprescindible practicar un deporte si no lo has hecho desde hace tiempo. Tan solo basta con salir a caminar. Observar el espacio que te rodea y valorar las cosas que observas (los árboles, el cielo, los animales…). A través de la psicología positiva podrás ampliar el campo visual y generar un pensamiento más flexible y creativo.

Además del ejercicio, la alimentación equilibrada y la rutina de sueño nos ayudarán a mantener el estilo de vida saludable. A la hora de planificar tu alimentación, piensa en términos “semanales” y no en términos “diarios; no intentes hacerlo perfecto, establece metas realistas y si no puedes realizar cinco comidas diarias, realiza al menos tres, intentando quitar ingredientes al plato, pero comiendo

de todo. Estas son algunas recomendaciones de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).

Practica la dieta informativa y realiza una lista de prioridades personales

Las noticias sensacionalistas y el exceso de información a través de todos los canales que, en algunos casos, llegan a ser fake news, no ayudan a desconectar. No solo te pasa a ti. Cada vez más gente empieza a estar harta de las noticias negativas. Y también tiene un nombre: infoxicación. Por eso, es importante que selecciones muy bien las fuentes en las que te informas (medios de comunicación) y los canales (Twitter, WhatsApp…). Intenta reducir aquellas noticias que te afecten más. De la misma manera, para temas personales o laborales, huye de la rumorología, las informaciones no contrastadas y sé [email protected] con los demás si no te interesa que te hablen de algún tema. Incluye la comunicación (qué comunicas, cómo comunicas) y cómo quieres que se comuniquen contigo en tu lista de prioridades.