Logra tus objetivos con un entrenador personal en tu propia casa

La causa principal del sedentarismo es la falta de tiempo

El trabajo, los niños, la casa… A veces es imposible tener un rato para desplazarte al gimnasio. Alrededor de la mitad de la población española no practica deporte porque no tiene ocasión. Un 20% muestra una gran desmotivación. Si formas parte de ese porcentaje de personas, queremos ayudarte a llevar una vida sana con los siguientes consejos:

  1. Entrena al menos tres veces por semana. Con este simple cambio vas a liberar estrés, mejorar notablemente tu forma física y sentirte mucho mejor.
  2. Mantente activo/a en tu rutina diaria. Pequeños pasos, como utilizar las escaleras en lugar del ascensor, son grandes avances que te llevarán a alcanzar tus propósitos.
  3. Disfruta el camino. En ocasiones somos muy exigentes con nosotros mismos. Relájate y disfruta del trayecto, superándote un poquito cada día.
  4. Conoce tu cuerpo. Cada persona es un mundo y por ello es importante comprender cuál es la rutina de ejercicio y alimentación adecuada para ti.
  5. Busca un apoyo. El recorrido es mucho más fácil si tienes a alguien que te eche una mano y que haga que el procedimiento sea ameno y divertido.

Hazlo posible con el preparador físico a domicilio de Alares

¿Y si te dijeran que un profesional puede enseñarte a llevar un estilo de vida saludable sin tener que desplazarte a un gimnasio? Cuenta con el personal trainer de Alares para que te ayude a conseguir tus metas, aprovechando al máximo tu tiempo y cuidando cada aspecto de tu día a día.

Consigue tus propósitos con un plan de ejercicios personalizado. Tu monitor particular te da todas las herramientas que necesitas para obtener el cuerpo que buscas y sentirte bien contigo mismo/a. Diseña un programa adaptado a tu disponibilidad y al tiempo que tienes, con actividades que se ajustan a tus gustos y a tu condición corporal.

Además, la palabra desmotivación no tendrá espacio en este proceso. Tu instructor también es un experto en coaching, por lo que te guiará en momentos de flaqueza y te dará trucos para seguir caminando hacia tu objetivo sin abandonar tu rutina de actividad física.

¿Tienes planes para este mes?

miAsistente 24 horas te ayuda en todo lo que necesites

No pongas excusas y lánzate a la aventura

¿Qué te parecería irte un fin de semana de acampada?  disfruta de un plan diferente y original en familia, con tu pareja o con quien más te apetezca. Visita paisajes de ensueño, aprecia la naturaleza y haz deporte al aire libre. Ya sea en un camping o por cuenta propia, sin duda es una gran experiencia.

¿Y si te dijeran que alguien organiza todo por ti y se encarga de cualquier imprevisto las 24h?

Todo en manos de tu gestor personal

Si no tienes tiempo para planearlo, miAsistente 24h lo hace por ti. Puede pasarte comparativas de precios de tiendas de campaña, redactar una lista con las cosas indispensables que tienes que llevar, preparar una ruta de senderismo, darte referencias sobre parkings cercanos, tiendas… etc.

Todo listo y al detalle

Tu gestor personal tiene en cuenta todos los detalles que le indiques. Si eres celíaco/a y necesitas seguir una dieta especial, se encarga de buscar tiendas cercanas con productos libres de gluten. O si alguna de las personas con las que viajas es vegetariano/a , vegano/a o tiene alguna intolerancia, te envía una lista de restaurantes que ofrezcan menús adaptados.

Además, se encarga de informarte de los lugares en los que está permitido acampar  y te facilita, si así lo necesitas, un listado de los mejores campings de España, sus precios, instalaciones, actividades que ofrecen…etc.

Se encarga de cualquier imprevisto

Tu gestor personal se encarga de gestionar cualquier imprevisto que tengas. Si por ejemplo pierdes la cartera, la documentación, alguien se pone enfermo/a y necesitas saber a que centro médico puedes acudir, o por ejemplo se te  avería el coche…miAsistente 24h se encarga de todas las gestiones e imprevistos del día a día para que tu no te tengas que preocuparte de nada.

Puedes comprar el servicio de miAsistente y hacer uso ilimitado del mismo, las 24 h, los 365 días del año, en la Tienda Alares.

Además encontrarás otros servicios que te darán la solución que necesitas en tu día a día

Tres ideas originales para el día de la madre

Regala felicidad a quien te lo da todo

Siempre acudes a tu madre cuando tienes cualquier problema. Es capaz de solucionarlo todo, desde tranquilizarte cuando estás agobiado hasta alegrarte el día preparándote tu postre favorito. Te escucha, te comprende, te ayuda… Siempre está ahí cuando lo necesitas.

En Alares lo sabemos, y queremos ofrecerte opciones diferentes para este día tan especial.

Porque no hay regalo más original que sorprender a tu madre con lo que realmente se merece.

¿Tú también tienes una super mamá?

Si su ritmo de vida es muy ajetreado y no encuentra la oportunidad para cuidar su cuerpo, puede relajarse con sesiones de Fisioterapia. Para que las agitaciones del día a día no influyan en su tiempo libre y así pueda disfrutar de sus aficiones.

¿Te imaginas que alguien pudiera ir a la farmacia en cualquier momento a por las medicinas que ella necesita?

Si se encuentra mal lo último que le apetece es salir de casa a por los medicamentos. O cuando hace la maleta para irse de vacaciones suelen ser lo primero que se le olvida. Con el servicio de TeleFarmacia 24h se los llevamos cuando y donde nos indique, para que solo se preocupe de descansar.

¿No tiene tiempo para pensar en las pequeñas reparaciones del hogar?

Montar un mueble, colgar una lámpara, arreglar un enchufe… Son cosas sencillas pero que a veces llevan horas. El Manitas de Alares le ofrece la ayuda que necesita, para que dedique sus momentos de ocio a salir con sus amigas, practicar su deporte favorito o a disfrutar en familia.

Porque hacerla feliz no tiene precio, entra en la Tienda Alares y regálale uno de estos tres servicios con un 20% de descuento hasta el 6 de mayo con el código TEQUIEROMAMA

Los lunes con Alares son menos lunes

Los lunes con Alares son menos lunes gracias a la Tienda Alares. Todos necesitamos una pequeña adaptación cuando volvemos a la realidad tras el fin de semana, y en la Tienda Alares tenemos todo lo que necesitas para pillar el día a día con fuerza y ganas.

Existen muchísimas maneras de hacerte la vida más fácil.

Ana ya lo descubrió y nosotros te contamos cómo lo hizo:

El día a día es duro, sea cual sea tu labor. Si pasas tiempo sentado, tu cuerpo necesita estiramientos y ejercicios para evitar dolores de espalda. Y si no paras y vas de un lado a otro, al final de la jornada te sientes fatigado.

Ana decidió preparar su cuerpo para evitarlo. Cuando llega a su hogar después del trabajo le espera una sesión de entrenamiento gracias al Entrenador Personal a domicilio que ha contratado en la Tienda Alares, y que le prepara para la rutina, haciendo ejercicios y estiramientos que le hacen sentir con fuerzas al día siguiente.

A veces tomamos alimentos que, sin saberlo, no nos sientan bien al cuerpo y son la causa oculta de muchos síntomas como el mal humor, el estrés, hinchazón, cansancio, etc.

Ana no se sentía muy bien por las mañanas. Llegaba a la oficina cansada. Se le ocurrió que podría ser por algo que tomaba en su desayuno, y por ello, realizó el Test de Intolerancia Alimentest de la Tienda Alares. Con una sencilla prueba de ADN, descubrió que el café con leche que ingería cada mañana no era lo más adecuado para ella. Lo cambió por leche sin lactosa, y desde entonces se siente con fuerza y energía. ¡Un pequeño cambio puede hacer milagros!

Las gestiones diarias son a veces un impedimento para poder disfrutar del tiempo libre.

Vuelves del trabajo y lo último que te apetece es pensar en esas pequeñas cosas que tenemos que solucionar.

El coche de Ana sufrió un golpe durante las pasadas vacaciones, pero no tenía tiempo entre semana para llevarlo al taller. Dejó que se ocupara un asistente con el servicio Conductor de Vehículo de la Tienda Alares. Éste lo recogió en el parking del trabajo de Ana y lo llevó al taller. Al salir, Ana tenía su coche justo donde lo dejó por la mañana en perfecto estado y como nuevo.

Sea cual sea tu necesidad, tenemos la solución para ello. Déjate inspirar con todas las posibilidades que ofrece la Tienda Alares.

Disfruta de la primavera como te mereces

Disfruta de la primavera como te mereces

En la Tienda Alares  tenemos la solución a todo lo que necesitas.Te ayudamos a disfrutar de la vida, a dar respuesta a las necesidades de tu dia a dia, y te ayudamos a que ahorres tiempo y dinero.

Te contamos algunas de las cosas que podemos hacer por ti:

¿Te apetece hacer una escapada? ¿Quieres pasar un día diferente sin salir de tu ciudad?

¿Necesitas que te ayudemos a organizar una fiesta?

Con miAsistente podrás disfrutar de los mejores planes siempre que quieras. Es tu asesor personal para todo lo que necesites. Búsqueda y reserva de restaurantes, compra de regalos, información sobre planes de ocio, etc.

Ahora que los días son más largos seguro que te apetece aprovechar más el día fuera de casa. Disfruta de tener todo en orden cuando llegues con el servicio de Planchado y Limpieza del Hogar.

Con el Cuidado y Paseo de mascotas a domicilio puedes disfrutar de un día de desconexión mientras nos ocupamos de cuidar a tu mascota.

Cuando llega el buen tiempo todos queremos estar en forma.Si no tienes mucho tiempo para ir al gimnasio esto no es ningún problema. Gracias al entrenador a domicilio, ahora ya no tienes ninguna excusa.

Todos estos servicios y muchos más en la Tienda Alares.

DÍA DEL PADRE Cuida de la persona que siempre está a tu lado

Cuida de quien esta a tu lado siempre.

19 DE MARZO. DÍA DEL PADRE.

Cada momento es bueno para tener un detalle con tu padre, pero una fecha señalada que no puedes pasar por alto es el día del padre.

En la Tienda Alares pensamos en ti, y por eso te lo ponemos fácil dándote ideas de regalos originales que van a cuidar de tu padre, le van a hacer la vida más fácil y van a mejorar su calidad de vida. Además a los mejores precios porque hasta el día 19 de marzo tenemos descuentos en toda la Tienda Alares.

Con el servicio de Planchado y de Limpieza de Hogar, tu padre tendrá a punto la casa y todas las camisas de la semana. Porque no hay nada como regalarle tiempo para él.

Si crees que le vendría genial ponerse en forma, una buena opción puede ser un Entrenador Personal a Domicilio.

¿Y tener un Asistente Personal que se encargue de todas las cosas para las que no tiene tiempo en su día a día? con miAsistente ponemos a su disposición un gestor personal que se encarga 365 días/ 24 horas de todo lo que necesite.

Reservamos hoteles en su nombre, le pasamos las mejores comparativas de precios, compramos un regalo que está buscando y no encuentra, hacemos cualquier gestión que necesite…

Con el código TEQUIEROPAPA, hasta el 19 de marzo en la Tienda Alares tienes un 20 % de descuento en cualquiera de estos 3 servicios.

Este año, celebra el Día del Padre como nunca.

 

¿Qué vas a hacer este San Valentín?

¿Qué vas a hacer este San Valentín?

Tanto si tienes pareja como si no la tienes , San Valentín es un buen día para celebrar el amor con quien más te apetezca.

Tenemos todo lo que necesitas: servicios que te ayudarán en la organización de este día, propuesta de regalos para que sorprendas a los tuyos…o incluso, si quieres hacerte un regalo a ti mismo, porque nadie te va a querer nunca como tu puedes hacerlo, tenemos muchos servicios que van a cuidarte como te mereces.

Algunas de las cosas que podemos hacer….

Deja que cuidemos de los niños con el mismo mimo y cariño que tu lo harías, mientras te dedicas a disfrutar con el servicio Nanny, cuidado de niños

¿Has pensado lo feliz que puedes hacer a alguien regalándole tiempo?

Imagina lo que significa para esa persona que quieres tener durante un año un Asistente Personal que se encargue de buscar por ella todo lo que necesite. Información de ocio, reserva de restaurantes, organización de viajes, comparativas de precios, compra de regalos…con miAsistente tendrá durante las 24 h los 365 días del año un asistente personal.

¿Quieres organizar una comida en casa con tus amigos y te vendría genial que te ayudaran a recoger todo?¿Te apetece que nos encarguemos de planchar todas las camisas de la semana a tu pareja? con el servicio limpieza de hogar te ayudamos con lo que necesites.

Todos estos servicios y muchos más los encontrarás en la  Tienda Alares

La solución para cumplir tus propósitos

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La solución para cumplir tus propósitos

Seguramente, con la llegada del 2018 te has propuesto nuevas metas y objetivos.

Muchos de ellos los cumpliremos con éxito pero otros, seguramente por falta de tiempo, se nos quedarán en el cajón de tareas pendientes.

Al final, el ritmo de vida frenético que llevamos hace que en en el día a día surjan un montón de pequeñas cosas que no nos permiten sacar todo adelante tal y como nos gustaría.

Limpiar la casa, comparar diferentes compañías de teléfono para ver si nosotros tenemos una buena tarifa o no , resolver todas las dudas que nos surgen en referencia a una herencia recibida, encontrar un buen fisioterapia, dejar que alguien vaya a pasar la itv por nosotros, contar con un profesional que nos ayude a montar un mueble que hemos comprado y que aún tenemos en el embalaje…

Al final de la jornada laboral lo que te apetece es desconectar y dedicarte tiempo a ti, a tu tranquilidad y a tu bienestar y estas son pequeñas cosas que si se van sumando al final nos restan mucho tiempo y nos dejan agotados/as.

Por eso, conscientes de las necesidades del día a día que todos tenemos, y gracias a que nuestra pasión es cuidar a las personas, ofrecemos diferentes servicios que al final lo que hacen es facilitarte la vida y hacer que tu tiempo lo dediques a lo que te apetezca, dejando las preocupaciones a un lado.

Quizás te agobie pensar que tienes que tener  las camisas planchadas para la semana y que no tienes tiempo, o necesitas que un profesional de confianza te ayude en las tareas de la casa, con la compra…o que acompañemos a tu madre al médico  porque tu estás trabajando y no puedes ausentarte, o pasemos la noche en el hospital con un familiar que tienes enfermo lejos de tu ciudad y que no quieres que esté solo… para todas ellas tenemos la solución que necesitas  y siempre col mismo mimo y cariño que tú lo harías.

Porque lo más importante es saber que es lo importante, y lo importante eres tú y tu tiempo. Por eso nos ocupamos de todas aquellas cosas que te dan más pereza en el día a día y que siempre dejas para más tarde. Todos nuestros profesionales están contratados en plantilla por Alares y han pasado exhaustivos procesos de selección para garantizarte que quien presta el servicio, está capacitado al 100 % para hacerlo.

Tenemos una infinidad de servicios que van a facilitarte la vida, y todos ellos los puedes encontrar en la Tienda Alares.

Es un nuevo año, una nueva oportunidad para dedicarnos tiempo a nosotros y dejar que los demás se ocupen de todas aquellas cosas que nos traen de cabeza.

 

Regala felicidad y tranquilidad

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Regala felicidad y tranquilidad.

¿Tu padre vive solo y le vendría genial tener un servicio de Telefarmacia para que cuando se ponga enfermo alguien le lleve los medicamentos que necesita?

¿Quieres que tu hija tenga un miAsistente que se encargue de buscar todo en su nombre?Conciertos, organización de viajes, comparativas de precios, reserva de restaurantes… todo lo que necesite, sea lo que sea, de manera ilimitada.

¿A tu pareja le vendría fenomenal que alguien le ayudara con la casa y con el cuidado de los niños? Seguro que si le regalas un pack de ayuda a domicilio le haces muy feliz. Porque las cosas materiales a todos nos gustan, pero aquello que llega a las emociones, permanece siempre. Lo más valioso que tenemos es el tiempo. Por eso, estas navidades regala packs de servicios que mejoren un poquito más la vida de las personas que más quieres.

Entrenador personal a domicilio, para que el intento de ponerse en forma sea una realidad. Tratamientos especializados a domicilio, para mejorar esos dolores de espalda que tiene tu mujer. Servicio de postparto, para que tu mejor amiga esté cuidada en este momento tan importante de su vida. Manitas a domicilio, para que tu vecina, que vive sola y tiene muchos cuadros y espejos que colgar, pero que no se atreve a hacerlo, tenga la casa decorada por fin como quiere.

¿Consultas ilimitadas a abogados, médicos, nutricionistas para que sean cuales sean las dudas de la persona a la que se lo quieres regalar se resuelvan al instante?

En la Tienda Alares encontrarás todos los servicios que necesitas. Cuidar de los tuyos nunca ha sido tan fácil.

Black Friday en Alares

Black Friday en Alares. Descuento del 20 % en todos los productos de la Tienda Alares y el servicio de miAsistente PLUS.

Usando el código “BLACK”

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¿Limpiamos tu casa?

¿Nos encargamos de la plancha de toda la semana?

¿Necesitas un gestor que se encargue de buscar todo por ti?

¿Realizamos por ti aquellas gestiones administrativas que te traen de cabeza?

¿Necesitas una Segunda Opinión Médica Internacional?

¿Sacamos a pasear a tus mascotas mientras tu te recuperas de la intervención quirúrgica?

¿Acompañamos a tus padres al hospital?

¿ necesitas que te ayudemos a montar unos muebles?

¿Tienes que configurar tu nuevo home cinema y no sabes como?

Alares te da respuesta a cualquier necesidad que tengas. Siempre con los mejores profesionales, contratados directamente en plantilla, sin intermediarios ni terceros y ahora al 20 % de descuento.

Además, la tranquilidad y cuidados que siempre has soñado con un descuento del 20 %.

 

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Benefíciate de tiempo y tranquilidad en el día a día de tu familia

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LABORES DOMÉSTICAS Y CUIDADOS EN TU CASA U HOSPITAL de ti y de los tuyos.

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